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💡今天介紹畫風簡單卻很對小孩胃的身體奧秘系列之《食物的奧秘》
最近有感於兩個小人淪為三口組一員
（吃三口就給我不要不要）
於是媽媽便拿起這本書柔性勸導
（因幾番拳頭硬了😅😅😅）
這套介紹身體系列的書畫風極簡
用辭也十分有趣
探索角度也有別一般坊間介紹身體的書籍
十分受小孩的喜愛
那天兩隻三口組成員又在不要不要時
我直接把書搬到她們旁邊看書邊餵🤣
1️⃣和肉丸子人、骨頭人、小紅人當朋友
打開封面就是小妹妹和三個長相特別的人手牽手
我只好幫他們一一命名
然後跟她們說要跟他們當好朋友喔❤️
2️⃣為什麼要吃東西
📌為了長大
用四個漸漸長大的寶寶告訴孩子
吃東西是為了長大
📌要活動
用爬樹、游泳、跑步告訴孩子
吃東西是為了活動
3️⃣食物的營養
這個部份的詮釋方法
有別於一般書籍總以六大營養素分類
改以用有趣的肉丸子人（肌肉）、骨頭人（骨骼）、小紅人（血液）來介紹
📌肉丸子人（肌肉）最愛：
薯類、蛋、米飯、麵包、魚、肉、年糕
要多吃才能精力充沛和肉丸子人當朋友😂
📌骨頭人（骨骼）最愛：
牛奶、乳酪、小魚、海苔、海帶
要多吃才能長出健壯的骨骼和牙齒
📌小紅人（血液）最愛：
沙丁魚、玉米、番茄、橘子、蘋果、南瓜、茄子、牛奶
多吃才能製造健康活力的血液
4️⃣正確的飲食習慣：細嚼慢嚥
📌營養容易吸收
📌減輕腸胃負擔
📌牙齒變強壯
📌頭腦變更好
5️⃣為什麼要吃三餐
📌早餐：早上到下午能歡笑、有活力
📌午餐：下午到晚上能歡笑、有活力
📌晚餐：可以一覺睡到天亮
🎯這個可以當作問答口訣
等小孩不吃飯時就唸一唸🤣
6️⃣當季盛產食蔬介紹
📌春：蘆筍、竹筍、豌豆、草莓
📌夏：瓜類、番茄、毛豆、茄子
📌秋：蘋果、栗子、牛蒡、番薯
📌白蘿蔔、橘子、蔥、白菜
7️⃣正常飲食觀念：
📌不能以零食取代正餐
📌吃當季盛產食蔬
📌不要睡前吃東西（爸媽意外中槍）
📌不加入太多調味品
📌不偏食
8️⃣賦予「用餐」正面價值
📌食物的功能：幫助長大、有益健康
📌一起用餐真快樂
這本書雖然字少篇幅短
但圖大又有趣
也從小孩的觀點出發
小孩很愛也很能接受❤️
附上今日晚餐：玉子野菜雞蓉雜炊😂
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